中年人想要身体好 ， 3种食物换着吃 ， 补充营养 ， 提高免疫力！

----中年人要常吃此物 ， 人人都吃得起 ， 清肠减脂 ， 提高免疫力 ， 可试试//----

火龙果

火龙果又被誉为长寿果 ， 是一种热带水果 ， 含有解毒功效的植物性白蛋白 ， 对胃黏膜有保护作用 。 另外 ， 火龙果中还含有抗氧化、抗衰老作用的花青素 ， 所以患有胃病的人可以食用一些火龙果 。

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