晚睡前喝一杯,等于运动了1个小时,可以轻松排出宿便,轻松减肥( 二 )

既然便秘的主要原因就是我们的饮食习惯和生活习惯引起的 , 那美味我们就要改变自己的生活习惯和自己的饮食习惯 , 这样才可以彻底改善便秘 , 那么我们就自制一些排宿便的果汁 , 每天晚上睡前喝一杯 , 那么就等于是运动了1个小时 , 也可以轻松地帮我们排出宿便 , 轻松减肥 , 这样我们的体重也就会慢慢的下来啦 。

晚睡前喝一杯,等于运动了1个小时,可以轻松排出宿便,轻松减肥

----晚睡前喝一杯 , 等于运动了1个小时 , 可以轻松排出宿便 , 轻松减肥//----健康频道 http://