简单三招,轻松去掉大肚腩!( 二 )
1、经常做收腹运动
我们都知道 , 有大肚腩肯定和我们日常的生活习惯有很大的关系 , 比如:久坐、吃的过饱、压力大等等 。 这时我们就要动起来了 , 当我们在走路的时候 , 可以做一下收腹运动 , 那就是走路跟站立的时候 , 我们要收腹 , 然后再配合腹部来进行呼吸 。 虽然刚开始的时候会比较辛苦 , 但是经过一段时间的话 , 就会发现我们的小腹变得很紧实 , 肚腩也跟着不见了 。
----简单三招 , 轻松去掉大肚腩!//----
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