人到中年血管易稠,常吃这些‘血管清道夫’,排出血管堵塞更健康( 二 )
血管堵塞很大程度是因为饮食过于好而引起的 , 而全麦麦片是最健康的粗粮之一 , 被称为天然的‘血管清道夫’ , 并且其蕴含的大量粗纤维素和β葡聚糖极易被我们身体吸收 , 经常吃不仅能抑制血糖上升 , 降低血脂 , 让血管畅通干净 , 还能帮助消化、促进肠道排毒 。 常吃燕麦有利于身体健康 , 也利于燃脂瘦身 , 燕麦还能加速新陈代谢 , 不光瘦的快 , 气色也好.
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