肝脏的定义 ， 是藏血 ， 能调节人体的气血循环 。 如果一个人的情绪上抑郁 ， 生气 ， 容易导致气血不畅 ， 出现肝郁 ， 让人睡不好觉 ， 所以如果长期睡不好 ， 要注意肝脏问题了 ， 避免肝损伤 。

当你睡觉遇到这几个问题 ， 要及时养肝：

一、长时间的失眠：

想睡睡不着 ， 长期出现这种情况 ， 可能是肝病在搞鬼 ， 中医认为人有肝病 ， 易肝气抑郁 ， 肾阴亏耗 ， 肝火旺 ， 导致气血两亏 ， 进而导致失眠 ， 神经衰弱等反应 。 所以如果是长期睡不着 ， 或者是反复睡着易醒 ， 睡眠质量不高的 ， 要警惕肝病 ， 建议可以从中医的角度上去入手调理肝脏 ， 或是解决失眠问题的根本 。

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