尽管吸烟有害健康是所有人都知道的一个事实 ， 但是很多人由于应酬或者精神压力方面的因素不得不吸烟 。 对于长期吸烟的人来说 ， 吸烟已经成为了日常生活中的习惯 ， 甚至没有想过要去戒掉它 。 而有些人虽然想尝试着戒烟 ， 但是往往以失败告终 。 那么爱抽烟却又减不掉的烟怎么办呢？除了尽量减少抽烟的数量之外 ， 最好是在饮食上进行调理 ， 尽可能的降低抽烟给身体带来的危害 。

----经常抽烟的人 ， 白开水中加点料 ， 洗掉尼古丁 ， 肺病不来扰//----

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