俗话说生命在于运动 ， 只要你能够运动 ， 身体将会比那些不运动的人健康许多 ， 无论是在户外运动还是在健身房运动都是可以的 ， 适当的运动可以增强我们身体的强度带来很大的好处 。

----不难发现 ， 经常运动锻炼的人身上都有这5大共同点 ， 看看你有吗？//----

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