1、海苔

首先海苔的热量极低 ， 其中还含有很多微量元素和B族维生素 ， 这些都是对身体有益的营养物质 ， 但是不会长肉 ， 夏天吃海苔还可以消暑 。 海苔紫菜的吃法也很多 ， 第一个就是光吃海苔 ， 这样的零食也很常见 ， 第二就是紫菜包饭 ， 每咬一口 ， 都可以吃到紫菜的独有味道 ， 也算是一个很美味的食物了 ， 但是千万别贪吃饭团哦 。

----女性的福音！这4种“减肥零食” ， 解馋还能减脂 ， 助你告别大象腿//----

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