老年人生活中的“伤心”事

长期用力排便

老年人肠道蠕动会减弱 ， 容易发生便秘 ， 用力排便腹压增加 ， 回心血量减少 ， 常常是引发心绞痛和心肌梗死的常见原因 。

破解方法：老年人应多吃高纤维的蔬菜、水果 ， 养成定时排便习惯 ， 最好使用马桶 。

----小心！生活中的这些小事可能会引发猝死！//----健康频道 http://

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