小心!生活中的这些小事可能会引发猝死!( 二 )
老年人生活中的“伤心”事
长期用力排便
老年人肠道蠕动会减弱 , 容易发生便秘 , 用力排便腹压增加 , 回心血量减少 , 常常是引发心绞痛和心肌梗死的常见原因 。
破解方法:老年人应多吃高纤维的蔬菜、水果 , 养成定时排便习惯 , 最好使用马桶 。
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