一、胡萝卜 ， 有这样一句话叫大隐隐于市 ， 胡萝卜在养气血方面的功效很高 ， 但是很低调不被熟知 ， 胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C同时又还有一种特殊的营养素胡萝卜素 ， 那胡萝卜素对补血极为有益 ， 用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮 。

----女性2种东西不能缺 ， 3种食物要常吃 ， 气血旺盛、身体健康//----

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