野汉菜营养学家分析 ， 发现野汉菜含有比较高的铁元素以及稀有的维生素K ， 可以补血、促进凝血 ， 特别适合贫血患者和有心脑血管疾病的老年人食用 。 同时 ， 野汉菜的膳食纤维很丰富 ， 可以促进肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 这和古人所说的“常食轻身”有异曲同工之妙 。 苋菜可谓是小朋友的天然钙片 ， 苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质 ， 小孩食用之后 ， 可以促进牙齿和骨骼的生长 ， 帮助发育 。 生活中 ， 若不慎骨折 ， 食用苋菜也可帮助伤口愈合 。

• 这种“野菜”现在正鲜嫩，还能“调”痛风等诸多问题，到处都是！
• 农村常见的一种野菜，能杀菌消炎、抗癌、降血压
• 农村常见没人要的野草，却是腰间盘突出的“神药”，七天就见效
• 农村有一种“柳蒿芽”，清香似艾草，是一道天然的美味野菜
• 农村野生一物，虽常见很多人却不懂，李时珍：温补，助阳道
• 农村遍地都是的野草，小时候都叫不上名字，看看你认识哪几个
• 东西吃了以后“力如牛”在农村很普遍， 很多年轻人却不了解
• 能治脚气能治冻疮，农村人把它当柴烧，殊不知价值珍贵
• 腊八将至，农村老人说：腊八节三不宜做，啥意思？
• 它是草也是药，清热解毒，治蛇虫咬伤有“奇效”，农村遍地都是