人的骨骼大约可用200年 ， 但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年 。 虽然具体年限没有考证 ， 不过 ， 要健康长寿 ， 首要任务的确是让动脉血管能多用几年 。

血管是否健康关系到人的寿命长短 ， 而在家常菜里有一种蔬菜 ， 被誉为“血栓斑块清道夫” ， 它就是：

圆白菜

适宜人群：所有人 ， 特别适合孕妇和消化道溃疡患者 。

用量：一次食用70g（圆白菜切一半）

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