导读：多食这种紫色蔬菜 ， 不仅可以美白养颜 ， 还能帮助减肥

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文|医生张红

它作为为数不多的紫色系蔬菜之一 。 在我们日常生活中很常见而且经常吃的蔬菜 。 像风味茄子 ， 我是很爱的 。 在农村 ， 很多地方的小院子都会自己种植一些茄子吃 。 好养 ， 方便 ， 而且耐吃 。 即使买的话价格也很平民 。 茄子对机体健康有很多益处 。 所以常吃茄子 ， 能提高自身的身体素质！

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