夏天对女性最好的3种食物,滋阴补气,美容护肤,肌肤越来越细嫩( 二 )
2.黑米
黑米特别的香 , 用来煮粥或者焖米饭真的很好吃 。 黑米的价格比普通的大米稍微要贵一些 , 但营养价值也比较高 , 黑米外部的皮层中含有花青素类色素 , 这种色素本身具有很强的抗衰老、美容护肤的作用 , 还具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效 。
----夏天对女性最好的3种食物 , 滋阴补气 , 美容护肤 , 肌肤越来越细嫩//----
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