夏天对女性最好的3种食物,滋阴补气,美容护肤,肌肤越来越细嫩
夏天对女性最好的3种食物 , 滋阴补气 , 美容护肤 , 肌肤越来越细嫩
1.草莓
草莓首先可以有效的缓解我们眼部的一个疲劳 , 达到一个明目养肝的效果 。 经常吃一些草莓还可以达到滋阴补气 , 美容护肤的效果 , 因为草莓含有丰富的维生素C , 维生素C有助于人体吸收铁质 , 使细胞获得滋养 。 , 有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量 , 可以起到抗衰老的功效 , 达到改善皮肤 , 预防皱纹 , 抵抗皮肤衰老现象 。
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