夏天对女性最好的3种食物 ， 滋阴补气 ， 美容护肤 ， 肌肤越来越细嫩

1.草莓

草莓首先可以有效的缓解我们眼部的一个疲劳 ， 达到一个明目养肝的效果 。 经常吃一些草莓还可以达到滋阴补气 ， 美容护肤的效果 ， 因为草莓含有丰富的维生素C ， 维生素C有助于人体吸收铁质 ， 使细胞获得滋养 。 ， 有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量 ， 可以起到抗衰老的功效 ， 达到改善皮肤 ， 预防皱纹 ， 抵抗皮肤衰老现象 。

----夏天对女性最好的3种食物 ， 滋阴补气 ， 美容护肤 ， 肌肤越来越细嫩//----

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