----警告糖尿病患者 ， 再馋也不要吃这4种食物 ， 一吃血糖就爆发！//----

花生 ， 花生个子小 ， 但是热量很高 ， 大量食用就会快速升高血糖 ， 糖友一定要忌口 。

坚果 ， 坚果营养丰富 ， 但脱水后糖分更多 ， 只吃一点都会导致血糖升高 。

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