排毒必吃的三道菜( 二 )

排毒必吃的三道菜

人的身体容易产生热毒 , 使人烦躁、如果毒素残留越来越多 , 超过身体排泄功能负担 , 就会成为健康障碍 。

素有“人体清道夫”之称的木耳 , 可帮助排出体内毒素 。 其富含膳食纤维 , 能促进胃肠蠕动 , 避免便秘 。 不过木耳容易掺假 , 购买时要注意挑选大小适中 , 表面干净、平整 , 脆而易断的 。

第二道菜——猪血炖豆腐

排毒必吃的三道菜

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