做训练动作时,适当增加动作幅度,助你更好的增长肌肉( 二 )
并且 , 我们如果想要获得较好的增肌效果的话 , 那么自己在进行力量训练的过程中 , 所需要去注意到的问题 , 以及所需要去做到的要点都是非常多的 。
就比如动作幅度这个要点 , 如果我们能够在进行力量训练的时候 , 把动作幅度这个要点有效的去做好的话 , 那么就能够在很大程度上 , 去帮助自己更好的增长肌肉 。
也就是说 , 我们在进行一些力量训练的训练动作时 , 如果能够适当的增加动作幅度的话 , 就能够更好的帮助自己增长肌肉了 。
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