做训练动作时,适当增加动作幅度,助你更好的增长肌肉
在我们的健身训练中 , 除了有很多想要减肥减脂的朋友以外 , 还会有很多想要通过健身训练去增长肌肉的朋友 , 而对于我们很多的增肌者来说 , 如果想要获得增肌效果的话 , 那么在进行健身训练的过程中 , 去进行适当的力量训练 , 就是一件十分有必要的事情了 , 因为我们得要知道的是 , 只有进行力量训练 , 才能够让自己的肌肉去得到较好的增长效果 。
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