夏天的一个显著特点是 ， 气温升高 ， 天气炎热 ， 湿度趋大 ， 十分闷热 ， 人的心脏负荷逐渐加重 ， 心脏病患者很可能出现病情波动 ， 另外 ， 因为外部大环境变化 ， 气温升高 ， 血压也会出现一些波动 。 由于高温出汗 ， 最容易流失钾 ， 体内的钾含量一旦减少 ， 中风、心脏停跳这些吓人的病症都跟着来了！

推荐一个简单的法子 ， 从根上就能解决这些问题：夏季第一豆几颗 ， 比什么药方都管用 ， 又便宜又好做 ， 关键还好吃！

每天几颗豆 ， 少吃几粒药

这夏季第一豆就是毛豆 ， 其实毛豆就是黄豆的嫩芽身 ， 毛豆口感更嫩 ， 而且因为尚未完全成熟且未曾在太阳下暴晒过 ， 维生素C含量丰富 ， 大约是黄豆的两倍 。

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