收势练好了,太极拳也就练
有不少太极拳爱好者在盘架子时 , 不太注意收式 。 实践证明练太极拳必须认真做好“收式” , 才能保证相应的锻炼效果 。
收式的“收”包含着两层意思 。
其一是“收尾”“收场”的意思 , 套路将要结束了 , 通过最后几个动作 , 使人体由太极拳运动状态转为非运动的自然状态.
其二是收藏的意思 。 古人论拳曰:“放之则弥六合 , 退之则收藏于密” 。 这是说 , 练功时“气”要放得出去 , 又能收得回来 , 把它密藏在丹田 。
前辈们对练太极拳有攒功之说 , 他们认为每次练拳都有一定的收获 , 要认真地把它积攒起来 , 日久天长 , 功夫慢慢地增长 , 到了一定的时候 , 就会由量变到质变 , 而产生一个飞跃 。 这就如同在银行存款 , 零存整取 , 一月存一千 , 一年就—万多元 。
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