三大年龄段女人有效的丰胸方法( 二 ) 一、20多岁丰胸侧重胸部锻炼女生的胸部

站在距离墙壁30厘米的地方，立正，两脚分开与肩膀齐宽。接着双臂往前伸直，撑在墙壁上，注意下半身不要动。然后手肘弯曲，胸部往墙壁方向倾倒。此时会感觉到胸部、腹部、臀部都有明显紧绷的感觉。

二、30多岁丰胸侧重按摩

一般而言，女性在30多岁后已经已经是作为母亲的人了。这个时候抽时间锻炼比较难。同时，胸部也开始衰老，出现下垂、外扩等问题。此时最合适的丰胸方法就是按摩丰胸了。既不会花太多时间，而且按摩能够刺激胸部以及腋下的相应穴位，除了能够保持胸部坚挺丰满外，同时又有益于胸部健康。

每天早晚抽出10分钟时间对胸部进行按摩。按摩时先仰卧在床上，然后从胸部周围往乳头处（避开乳头）进行旋转式轻柔按摩。注意按摩方向先是顺时针，然后再逆时针，按摩至胸部皮肤微微发红为佳。最好，对乳头进行5到10次提拉，完成整个丰胸按摩过程。此按摩手法能够保持胸部丰满以及皮肤的弹性度。