----夏天总是身体疲劳 ， 多食用一些它 ， 清热解毒还能缓解疲劳//----

秋葵这两年来特别受喜爱 ， 尤其是一些常年健身的人 。 那是因为它含有各种营养元素 ， 比如说维b2 ， 维b1 ， 还有钙 ， 铁磷等微量元素 ， 能够满足人体对于食物营养成分的最基本需求 。 而且也非常的利于消化 ， 女人如果能经常多吃秋葵的话 ， 可以调节月经不良的情况 ， 也会让来月经的时候不太痛苦 。

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