1萝卜什么时候吃最好

晚上吃比较好 。

萝卜中含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质 ， 尤其富含维生素C ， 还含有钙、磷、苷酶、芥子油等成分 。 由于夜晚运动量减少 ， 并且睡眠时间较长 ， 晚饭吃多了容易导致消化不良 ， 而萝卜中的纤维素能推动肠胃蠕动 ， 有利于食物消化 ， 因此晚上吃萝卜比较好 ， 可以促进消化机能 ， 以免肠胃不适等 。

2早上吃萝卜好吗

有一定好处 。

萝卜是常见的蔬菜 ， 含有多种营养物质 ， 不论是早上、中午或晚上吃 ， 都对身体有一定益处 ， 但要注意用量 ， 因为萝卜是凉性食物 ， 过量食用会加重体内寒气 ， 从而引发身体不适等 ， 而且萝卜中膳食纤维含量较高 ， 吃多了体内会大量排出特殊臭气 ， 还容易导致消化不良等 。

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