吃黑芝麻可以滋补身体 ， 黑芝麻中富有脂肪和蛋白质 ， 糖类 ， 维生素A ， 维生素E ， 卵磷脂 ， 钙 ， 铁 ， 铬等营养成分 ， 还有维生素E ， 维生素B1人体必需的氨基酸 ， 这些都是人体需要的大量营养成分 ， 可 以促进人体的新陈代谢功能 。

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