很多人减肥都有一个共同的困扰 ， 明明少吃还运动了 ， 肚子怎么还这么大？那是因为你的身体里有堆积已久的湿气 。 怎么判断自己体内有没有湿气？如果你四肢纤细 ， 肚子和下体肥胖 ， 整个人每天都觉得有气无力 ， 早上起来脸颊浮肿 ， 那你就需要除湿啦！湿气排不出去堆积在体内会给肾脏带来很大的负担 ， 并且还会扰乱我们的内分泌和新陈代谢的协调 ， 使我们浮肿身体肥胖 ， 知道湿气有多可怕了吧？它是健脾祛湿的最佳食材 ， 晚上坚持吃1点 ， “大腹婆”变小蛮腰！下面小编来教大家一招 ， 除走湿气 ， 变回小蛮腰 。

薏米花生糊

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