夏天天气炎热 ， 人体的基础代谢率也比较高 ， 今天代谢速度也比较快 ， 如果这时候能够选对正确的减肥方法 ， 减肥也会更快 。

而在减肥过程中 ， 很多人只以体重的变化 ， 来衡量减肥是否成功 ， 但是在减肥过程中 ， 很容易进入平台期 ， 也就是说在很长一段时间内 ， 体重可能不发生什么变化 ， 但这时你可以关注身体的其他变化 。 减肥期间 ， 除了体重减轻 ， 身体的这3个变化 ， 也是变瘦的信号！

----减肥平台期 ， 若身体发生了3个变化 ， 其实是你变瘦的信号//----健康频道 http://

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