吃韭菜补肾？医生：真正对肾好的2种食物，男人却不爱吃！( 二 ) ：吃韭菜补肾？医生：真正对肾好的2种

其实不然，现代医学研究证明，韭菜含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。其并没有补肾的帮助，那么在日常生活中，哪些食物才补肾呢？

食物一：韭菜籽

顾名思义韭菜籽就是韭菜开花之后所生长的籽，据《本草纲目》记载，韭菜籽味辛辣、可益肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、等症。因为韭菜籽味道并不好，所以在日常生活中很多人都不爱吃。