----想要眼睛明亮不近视 ， 多吃这些护眼食物 ， 对孩子特别好！//----

配料：

大米 40克、鸡肝 20克、小米 10克、甜椒 40克、姜 少许

烹饪步骤：

1.大米/40克 小米/10克 鸡肝/20克 甜椒/40克 生姜/少许

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