颈椎病防治秘籍,赶快练起来!( 二 )
功法:正立 , 双下肢开平双髋 , 右手上举至极限 , 抬头 , 两目视右手指 , 左手向下稍后伸 , 右手及左手呈对抗性拉动肩胛 , 放下 。 再左手上举至极限 , 抬头 , 两目视左手指 , 右手向下稍后伸 , 左右手呈对抗性拉动肩胛 , 反复8次 。
----颈椎病防治秘籍 , 赶快练起来!//----
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