我喜欢练背,超级喜欢倒三角,能不能天天练背?
挺起的胸肌、宽大的肩膀和倒三角的背部几乎是每个男人的梦想 , 因为从最直观的感觉来看 , 这无疑是吸引人的 。
人们对想要的东西总是很垂涎 , 恨不得马上拥有 。 你也许可能马上暴富 , 也许可能马上开心 , 也许可以马上流泪 。 这种外界的东西绝对可以轻松获取 , 但身体不同 , 除非你坐着时光机回到几年后的样子 , 不要你只会发现 , 为什么我这么努力训练依然得不到想要的结果?
嘿打住!努力训练+足够的时间=好结果;努力训练+短时间=幻想 。
没有行动的梦想叫幻想 , 不了解肌肉生长只会自我感动 。
人的肌群分为两种:大肌群和小肌群 。
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