生活哲学：坚持四个“勤”

李明启老师在工作中勤于专研 ， 对艺术满怀热情 ， 精益求精 。 在生活中 ， 她同样以勤字为先 ， 做到了

四个“勤”：勤晨练、勤家务、勤编织、勤动脑 。

●勤锻炼

：每天早起 ， 李明启都会到户外运动健身 。 她说：“《中国老年人健康指南》要求有条件的老年人日步行6000步 ， 或者坚持半小时体育锻炼 ， 如跑步、打太极拳、游泳、跳舞、骑自行车等 。 我早就实行了 ， 受益颇多 。 ”

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