夏季天气较为炎热 ， 我们人体的新陈代谢相应也会加快 ， 能量消耗逐渐增大 ， 各项生理功能减退 ， 体质虚弱者尤其是老年人和孩子 ， 平时不注意 ， 很容易出现中暑、消化不良、感冒等病症 。

----俗语：“老人喝粥 ， 多福多寿” ， 夏季老年人多食这5味粥养胃护胃//----

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