关于失眠的病因介绍( 二 ) 在日常生活中

二、导致失眠的原因主要有心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。

三、导致失眠的原因主要有环境因素：这也是引起人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的人吵醒而不能再入睡。

四、导致失眠的原因主要有睡前恐惧感这方面的因素：有的人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠，有时即使睡着了，也是噩梦不断，形成恶性循环。

以上就是关于失眠的一些病因介绍，在生活中如果短暂的失眠我们不必大惊小怪，但是如果失眠持续的时间较长的话我们就要提起注意了。因为很可能是患上了失眠症。长期的失眠对于患者的身体健康影响还是很大的。