人心烦意乱，急躁易怒伤身体，三种养生粥解你烦，助你长寿一百岁( 二 )
----人心烦意乱 ， 急躁易怒伤身体 ， 三种养生粥解你烦 ， 助你长寿一百岁//----
枣仁莲子粥：炒酸枣仁粉20克 ， 远志10克 ， 莲子（搞碎）30克 ， 小米60克 。 先水煎远志 ， 过滤取汁 ， 以药汁再加水适量 ， 煮枣仁 ， 莲子 ， 小米成粥 ， 睡前服食 。 此粥有宁心安神 ， 健脑益智之功效 ， 可治疗心血亏虚所致的心烦 ， 惊悸 ， 健忘 ， 失眠 ， 神志不宁 ， 智力衰退等症 。
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