人心烦意乱，急躁易怒伤身体，三种养生粥解你烦，助你长寿一百岁当我们有神经衰弱

当我们有神经衰弱，神经官能症，更年期综合症等这些病症后，常常表现为心烦意乱，六神无主，神志恍惚，急躁易怒，胆怯心悸，头晕目眩，多梦失眠等。对以上症状，我们可以采用一些药膳粥加以调理，颇有效验。

桂圆枸杞粥：桂圆肉15克，枸杞子20克，百合30克，红:（去核）十枚，糯米60克。将食材共放砂锅内，加水适量，文火煮粥，晨起空腹或晚上睡前各服食一次，此粥具有清心除烦，养心安神之功效，可治疗心烦意乱，坐卧不安，头晕目眩，心悸，失眠等症。