胆固醇其实不是有害物质 ， 只是胆固醇过高会导致身体出现一系列的疾病 ， 最令人恐惧的就是血栓 。 除了注意日常饮食 ， 营养师大乔给大家推荐了一种可以降低胆固醇的美味菜肴 。 它被称为“天然阿司匹林” ， 每天吃一点 ， 血管更通畅 ， 血栓不敢扰！五香花生 ， 饭桌上很常见的凉菜 ， 在炎热的夏天来一盘清爽的五香花生 ， 似乎清凉了许多 。 花生的脂肪中含丰富的不饱和脂肪酸 ， 能降低胆固醇、预防高血压和动脉硬化 ， 也可促进血液循环 ， 还能改善手脚冰冷、冻伤等 。 接下来就给大家介绍五香花生的具体做法 ， 有兴趣的赶紧一起学习一下吧！

五香花生

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