食物一：芦笋

芦笋其实还是蛮好吃的 ， 大家都应该多吃着点才好 ， 这芦笋也是一种高营养的食物 ， 还含有大量的营养物质和抗氧化物质 ， 则它们的作用也是挺大的 ， 可以促进体内新陈代谢 ， 慢慢清理体内的细菌垃圾呢 ， 为此这么好的食物就多吃着点吧 。

----癌细胞的“大杀手”是它们 ， 饮食中还是要多吃几口 ， 清理细菌垃圾//----

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