所谓民以食为天 ， 我们每个人都要吃饭 。 通过吃饭 ， 我们可以补充蔬菜和肉类中的营养 ， 从而使我们人体消耗的能量被补充回来 ， 并且储备日常生活中活动所需的能量 。 我们吃完饭后 ， 一般都会变得慵懒随性 ， 这时候就有人喜欢喝喝茶 ， 聊聊天 ， 或者散散步 ， 吃吃水果 ， 有一些人吃得太撑了 ， 就会喜欢解开腰带 。 那么这些做法到底是不是正确的 ， 对我们的身体健康会不会有影响呢？我们一起来看看 ， 一起来寻找答案 。

吃饭后这六件事要注意！

第一、吃完饭后就抽烟

我们都知道“吸烟有害健康” ， 但还是阻挡不了有些人会有抽烟的习惯 。 如果在吃饱饭后就立即抽烟 ， 会使吸烟的危害加大 。 因为吃完饭 ， 人体内的血液循环会加快 ， 这时候抽烟 ， 会导致烟草中的有害成分在人体内更快地循环而被吸收 ， 从而大大影响人体健康 。

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