导语：它和香菇天生一对 ， 要常给孩子吃 ， 提高免疫力 ， 营养美味体质好

一提起油菜 ， 想必很多人瞬间会想起经典的香菇油菜这一道家常菜 ， 将香菇和油菜搭配起来 ， 经过炒制而成 ， 特别的开胃下饭 ， 所以说香菇和油菜是天生的一对 ， 一点也不为过 ， 尤其是香菇 ， 香菇可是有着“山珍”的美称 ， 属于高蛋白、低脂肪食品 ， 吃起来对于我们的身体也有非常好的作用 ， 香菇适合各个年龄阶层的人们食用 ， 老人小孩皆可放心食用 ， 香菇吃起来对于提高人体免疫力、延缓衰老、降三高等都有很好的功效 。

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• 香菇和此物一起炒，每天一盘，杀菌消炎，呵护子宫，皮肤越发细腻
• 冬天，银耳和它是天生一对，每天一小碗，润肤还美白，美美过冬天
• 雪梨和它是天生一对，冬天吃最适合，润肺止咳，清甜好喝不上火
• 枸杞和它是“天生一对”，连喝3天，不仅肝干净了，肾气也补满