田野里这个天然紫山药,有利于心血管疾病,降压降糖,你错过了吗( 二 )
1、紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质 , 所以常吃紫山药有宜于皮肤保湿 , 还能促进细胞的新陈代谢 。
2、紫山药中含有大量的蛋白质和一些天然多糖 , 它还含有淀粉 , 氨基酸以及活性酶等多种对人体有益的营养成分 , 能满足人体正常代谢时 , 对不同营养的需要 , 可以促进身体代谢 , 也能减少人体内自由基的生成 , 平时经常食用还能延缓衰老 , 保持年轻 。
3、紫山药有着很高的药用价值 。 经常食用 , 不仅可以增加人体的抵抗力 , 降低血压、血糖、抗衰益寿等 , 还有益于脾、肺、肾等功能 。
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