晨起第一件“长寿事”,不是洗漱也不是早餐,多数人可能还不知道( 二 )
早起洗漱
早起刷牙可以刷走口腔中的大部分细菌 , 既可以便秘口腔中的异味 , 如有口臭、口干的人群都能够得到缓解 , 还能预防口腔疾病 。 早上起床后油光满面 , 睡眠时是皮肤代谢最旺盛的时段 , 所以早上我们要对自已的皮肤做清洁 。 洗干净的同时 , 要做简单的按摩 , 清洁后的护肤才能充分的吸收 。
----晨起第一件“长寿事” , 不是洗漱也不是早餐 , 多数人可能还不知道//----
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