早起洗漱

早起刷牙可以刷走口腔中的大部分细菌 ， 既可以便秘口腔中的异味 ， 如有口臭、口干的人群都能够得到缓解 ， 还能预防口腔疾病 。 早上起床后油光满面 ， 睡眠时是皮肤代谢最旺盛的时段 ， 所以早上我们要对自已的皮肤做清洁 。 洗干净的同时 ， 要做简单的按摩 ， 清洁后的护肤才能充分的吸收 。

----晨起第一件“长寿事” ， 不是洗漱也不是早餐 ， 多数人可能还不知道//----

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