黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类 ， 不仅是人体必需的营养成分 ， 也是美容的物质基础 。 其胡萝卜素进入人体后 ， 转变成维生素A ， 有润泽皮肤毛发的作用 。 卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态 ， 有利于脂肪在体内完全消耗 ， 带动体内脂肪运动 ， 使脂肪分布合理 ， 形体匀称 。 纤维素促进肠蠕动 ， 促进脂肪排泄 ， 有利于减肥 。

----清肠排毒的利器//----

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