6月,多吃这3菜,隔夜排光宿便,小肚子不见了,肥胖远离你
6月 , 多吃这3菜 , 隔夜排光宿便 , 小肚子不见了 , 肥胖远离你
----6月 , 多吃这3菜 , 隔夜排光宿便 , 小肚子不见了 , 肥胖远离你//----
花生含有膳食纤维 , 蛋白质 , 提供不饱和脂肪酸 , 增加饱腹感 , 减肥的人可以当减肥餐 , 菠菜还能通便 , 因为菠菜含有大量的植物粗纤维物质 , 对肠道蠕动有促进作用 。 菠菜拌花生是很多人最喜欢吃的凉拌菜 , 简单易做 , 老少皆宜 , 夏天吃点最合适 。
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