6月，多吃这3菜，隔夜排光宿便，小肚子不见了，肥胖远离你 6月

6月，多吃这3菜，隔夜排光宿便，小肚子不见了，肥胖远离你

----6月，多吃这3菜，隔夜排光宿便，小肚子不见了，肥胖远离你//----

花生含有膳食纤维，蛋白质，提供不饱和脂肪酸，增加饱腹感，减肥的人可以当减肥餐，菠菜还能通便，因为菠菜含有大量的植物粗纤维物质，对肠道蠕动有促进作用。菠菜拌花生是很多人最喜欢吃的凉拌菜，简单易做，老少皆宜，夏天吃点最合适。