亚健康人群为什么更得吃素食?吃加工肉会对我们产生什么坏影响?( 二 )
亚健康人群为什么更得吃素食
在讲这个问题之前 , 我们先来纠正大家的一些观念 。 很多人都会听到这样的话 。
“这孩子身体弱 , 得多补充营养 , 多吃肉 。 ”
“你最近脸色不好 , 得好好补啊 , 多吃肉 。 ”
“大病初愈 , 得好好调养 , 多吃点肉吧 , 有营养 。 ”
……
诸如此类的声音 , 我们经常能够听到 , 可能这也正是你的心声 , 因为从小你就听到大人这么说 , 你身边的人也都这样讲 。
大家都这样说 , 这到底对不对呢?长久以来 , 我们的父辈都认为:不管是干活还是养病 , 都需要耐久的体力 。 蔬菜不顶饱 , 而且没营养 , 所以非得吃肉才能补身体 。 这是一个错误观念 , 相信它的人再多 , 它也是错误的 。
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