我们都知道 ， 跳绳是一项全身性的有氧运动 ， 可以说我们是从小跳到大 。 在小时候 ， 我们更多地是把跳绳当成一种游戏 ， 自己玩 ， 两个人玩 ， 组成小组来玩 ， 也正是这种熟悉的方式 ， 可以让我们玩上半小时也不觉得累 。

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