女生每天做100个臀桥，30天后看到臀部变化时，她说值得了对于完美的好身材每个人都不会轻易满足

对于完美的好身材每个人都不会轻易满足，特别是对于爱美的女生们来说，从来是没有最好只有更好。但要始终保持健身运动的极致状态也不是一件容易的事情，如果可以居家进行一些简单运动，就能保持完美身材实在是再好不过了。

别着急，这些都可以变成现实，臀桥对于女生来说绝对是一大福音，有了它的帮助，健康迷人的S曲线完全不是梦。这个女生就做了一个尝试，每天做100个臀桥，连续坚持30天后，看臀部变化如何。