冬瓜要买黑皮的,冬瓜籽预防心血管病!
很多人经常吃冬瓜 , 清凉可口 , 还有诸多功效 。 但大多数人除了吃冬瓜肉 , 其余的瓜籽、瓜瓢全都扔了!你知不知道 , 这些都是宝啊!下面就跟51养生网小编一起看看 。
冬瓜籽预防心血管病:
冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸 , 对于防治心血管病有一定的作用 , 还能减少血液中的脂肪和胆固醇 。
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