花生搭配大枣,营养丰富,还能补血活血、提高免疫力( 二 )
经常适量吃一些花生或花生类食品 , 可以提供大量蛋白和能量 , 更可以降低膳食饱和脂肪 , 增加不饱和脂肪酸的摄入 , 大大促进营养素的吸收 , 从而改善膳食的结构 。
----花生搭配大枣 , 营养丰富 , 还能补血活血、提高免疫力//----
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