----吃饭 ， 其实是个慢活//----

发现没 ， 有的人吃的并不多 ， 就是容易胖 ， 其中就有一部分是吃饭速度特别快 ， 咀嚼不完善 ， 食物进入身体很难得到完全的运化 ， 更别提利用了 ， 这就形成了痰湿堆积 ， 诱发肥胖问题 ， 因为细嚼慢咽是有道理的 ， 食物只有特别细碎才能被更好利用吸收 ， 形成气血 ， 气血流动起来了才能滋养身体肌肤 ， 才能塑身有型 ， 如果吃饭太快再加上不爱运动 ， 一天都在坐着 ， 痰湿就会堆积在久坐支撑的位置 ， 小腹和腿自然就会肥胖 ， 吃饭快也会伤着脾胃功能！

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